Hier findest Du die Audio-Tracks der Übungen
Du kannst sie Dir entweder hier von der Webseite aus anhören oder die MP3-Tracks als Zip-Datei auf Deinem Computer herunter laden und nach dem Entpacken in ein MP3-Player übertragen (scolle dafür die Webeite ganz nach unten, da findest Du die Download-Funktion).
Viel Freude!
Deine Maren
Alternativ kannst Du die Tracks auch in der YouTube-Playliste abrufen:
Einleitung
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01. Atem-Achtsamkeits-Meditation
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1. Kapitel
Spätwinter
- die Dämmerung beginnt
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02. Vorhaben meditativ überprüfen
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2. Kapitel
Frühlingserwachen
Der Morgen des neuen Jahres
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03. Das Osterfeuer-Ritual
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3. Kapitel
Frühling
Die Lebenslust feiern
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04. Ein sinnlicher Spaziergang
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4. Kapitel
Sommeranfang
Die Feier des Lichts
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05. Der Sonnengruß des Yoga
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06. Mittsommer-Feuerritual mit Feuersprung
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07. Mitgefühls-Meditation für Dich selbst
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5. Kapitel
Spätsommer
Leben und Genuss
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08. Das Kriegerinnen-Sitzen
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6. Kapitel
Herbstanfang
Sich der Früchte bewusst werden
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09. Stehende Meditation - Mit allen Sinnen da sein
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10. Dankbarkeits-Meditation
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7. Kapitel
Spätherbst
Auf dem Weg in die Dunkelheit
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11. Die Ahnen-Meditation
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12. Die Natur-Meditation
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13. Manifestations-Magie mit Kerze
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8. Kapitel
Winteranfang
Weihe und Ruhe-Zeit
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14. Die Sternengöttin-Initiation (mit Musik)
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14. Die Sternengöttin-Initiation (ohne Musik)
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Download der MP3-Tracks
Klicke auf die Buttons und lade Dir die Zip-Dateien auf Deinen Computer herunter. Meistens entpackt der Computer die Dateien selbständig. Ansonsten reicht ein Doppelklick und aus der Zip-Datei wird ein Ordner. In diesem Ordner liegen dann die MP3-Audio-Tracks. Diese können jetzt in ein geeignetes MP3-Abspielprogramm oder Dein Handy übertragen werden.